Richtige Ernährung für Gewicht-Verlust für Frauen: Allgemeine Grundsätze und das Beispiel der Ernährung. Die Grundlagen der Ernährung für Gewicht-Verlust für Frauen. Welche Lebensmittel zu Essen? Wie berechne ich die Kalorien? Zeitplan. Beispiel Diät für den Tag.