Keto Guru Offizielle website
Teile das

Volksheilmittel zum Abnehmen zu Hause

Die Rezepte der traditionellen Medizin sind eine gute Hilfe, um zusätzliche Kilos loszuwerden. Die Nutzung der vorteilhaften Eigenschaften von Pflanzen hilft, Fettverbrennungsprozesse zu aktivieren, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Die Methode funktioniert nur, wenn die allgemeinen Regeln der Ernährung eingehalten werden, die Ablehnung von süßen, salzigen und fetthaltigen Lebensmitteln, ungesunde Snacks, übermäßiges Essen. Zusätzliche körperliche Aktivität hilft, die Wirksamkeit einer solchen Diät zu verbessern.

Kräuter zur Gewichtsreduktion

Viele beliebte Tipps zur Gewichtsreduktion basieren auf pflanzlichen Medikamentenrezepten. Die Bestandteile verschiedener Pflanzen haben Eigenschaften, die den Gewichtsverlust fördern. Sie können während der Diät als Hilfsmittel verwendet werden, nachdem ein Spezialist konsultiert wurde und Kontraindikationen ausgeschlossen sind. Um zusätzliche Pfunde loszuwerden, werden die folgenden Eigenschaften von Kräutern verwendet:

  • Diuretika.Diuretische Kräuter, mit denen Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen können, sind Rainfarn, Cinquefoil, Immortelle, Maisseide, tibetische Berberitze, Löwenzahn, Cranberry-Blätter und Schachtelhalm.
  • Verbrennt Fett.Pflanzen, die den Fettstoffwechsel aktivieren, sind Anis, Kreuzkümmel, Dill und Petersilie, Chaos, grüner Tee, Schafgarbe und Fenchel.
  • Choleretisch.Angelika, Immortelle, Rainfarn, Katzenpfote und Löwenzahn normalisieren die Funktion der Gallenblase und der Leber, was sich positiv auf die Funktion des gesamten Verdauungssystems auswirkt.
  • Verbessert den Stoffwechsel.Abkochungen von Ginseng, Krähenfuß, Birkenknospen, Ingwer, Brennnessel, Sellerie und Guarana erhöhen den Energieverbrauch (Kalorienverlust) durch Beschleunigung des Stoffwechsels.
  • Abführmittel.Die Reinigung des Verdauungstrakts beschleunigt die Beseitigung von Toxinen und aktiviert den Gewichtsverlust. Kaukasus-Nieswurz, Joster-Beeren, Senna, Anis, Sanddornrinde und Süßholz helfen, diese Mechanismen zu aktivieren.
  • Reduzieren Sie den Appetit.Angelika, Salbei, Marshmallowwurzel, Leinsamen (Leinsamen), Fucus und Spirulina helfen, große Portionen und häufiges Naschen aufzugeben, indem sie die Mechanismen des Auftretens von Hunger unterdrücken.
  • Machen Sie es sich bequem.Aufgüsse von Baldrian, Salbei, Zitronenmelisse, Pfefferminze und Mutterkraut helfen, übermäßigen Stress abzubauen und Sie positiv zu halten.

Kräuter Gewichtsverlust Rezepte

Traditionelle Methoden zur Gewichtsreduktion unter Verwendung von Kräuterkochungen von Heilpflanzen sollten mit einem Ernährungsberater vereinbart werden. Viele Medikamente sind stark, daher müssen sie streng nach dem von einem Spezialisten empfohlenen Schema angewendet werden. Der Gewichtsverlust wird durch die Einnahme der folgenden Kräuter gefördert:

  1. Aufguss von Kirsch- und Lindenblättern.Um das Produkt zuzubereiten, mischen Sie zu gleichen Anteilen einen Teil getrocknetes Kirschblatt, Johanniskraut, Mariendistelmehl und zwei Teile Lindenblüten. 2 EL. Die Mischung wird in 0, 5 Liter kochendes Wasser gegossen und über Nacht in einer Thermoskanne belassen. Sie sollten das Getränk 30 Minuten nach den Mahlzeiten dreimal täglich mit 70 ml pro Dosis einnehmen. Die Kursdauer beträgt 14 Tage.
  2. Tinktur von Senna.Sie können ein fertiges Produkt in der Apotheke kaufen oder die Infusion selbst vorbereiten, indem Sie 2 TL einschenken. Kräuter mit einem Glas kochendem Wasser (120 Minuten an einem dunklen Ort stehen lassen). Die Dauer der kontinuierlichen Einnahme des Arzneimittels sollte 14 Tage, jeweils 2-3 Teelöffel nach den Hauptmahlzeiten, nicht überschreiten.
  3. Abkochung von Fenchelsamen.2 Teelöffel Die Rohstoffe werden in kochendem Wasser (250 ml) hergestellt und 5-7 Minuten in einem Wasserbad aufbewahrt. Danach wird das Getränk weitere 30 Minuten lang infundiert. Sie können das resultierende Getränk anstelle von Tee 2-3 mal täglich (200-250 ml) während der gesamten Diät trinken.
  4. Tinktur von Hellebore.1 TeelöffelDie zerkleinerte getrocknete Pflanze wird mit 200 ml kochendem Wasser gegossen und 5-7 Minuten lang infundiert. Trinken Sie das Getränk unmittelbar nach der Zubereitung 1 Mal am Tag, tagsüber, ungefähr zur gleichen Zeit, 10 bis 14 Tage lang.

Hausmittel zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Beliebte Rezepte zur Gewichtsreduktion zu Hause, die auf die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen abzielen, sind eine hervorragende Unterstützung während der Diät. Mit den folgenden Pflanzen können Sie nicht nur die Fettverbrennung verbessern, sondern auch Ihren Appetit besser kontrollieren:

  1. Ingwertee.10 mg Ingwerwurzel werden 7-15 Minuten lang in 300 ml kochendem Wasser in einem Kessel infundiert. Um den Geschmack zu mildern, können Sie einen Teelöffel Honig und etwas Zitronensaft hinzufügen. Das Getränk wird 2-3 mal täglich, 200 ml pro Termin, abends, spätestens 19 Stunden, getrunken (es wirkt belebend).
  2. Ginseng-Tinktur.Sie können das Produkt in der Apotheke kaufen und 45 Tage lang zweimal täglich 10 bis 12 Tropfen vor den Mahlzeiten einnehmen. Es ist notwendig, unabhängig von der Wurzel der Pflanze in Alkohol (oder Wodka) für 20-25 Tage in Glaswaren zu bestehen, abhängig vom Verhältnis: 15 g zerkleinerte Rohstoffe pro 0, 5 Liter Flüssigkeit.
  3. Guarana-Tee.Sie können spezielle Rohstoffe für die Herstellung kaufen oder zerkleinertes Samenpulver selbst in einem Mixer zubereiten. Die empfohlene Dosis des Getränks pro Tag beträgt nicht mehr als 400 ml, nicht später als 16 Stunden (es hat eine starke tonisierende Wirkung).

Um den Appetit zu reduzieren

Hausmittel zur Gewichtsreduktion

Selbstgemachte Rezepte zur Gewichtsreduktion zur Unterdrückung des Hungers wirken am besten in Verbindung mit Bewegung. Zusätzlich zu vielen Tonic-Pflanzen (Ingwer, Ginseng, Guarana) können einige Kräuter oder deren Samen den Appetit reduzieren. Versuchen Sie eine der folgenden Methoden:

  • Leinsamenöl.Jeden Morgen auf leeren Magen mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen. Es lohnt sich, mit einer Dosis von 1 Teelöffel zu beginnen und die Dosis schrittweise auf bis zu 1 Esslöffel pro Woche zu erhöhen. l. Die Zulassungsdauer beträgt 30 bis 60 Tage.
  • Infusion von Kamille und Salbei.Mischen Sie 1 TL. Salbeiblatt und Kamillenfarbe, 200 ml kochendes Wasser gießen, 15-30 Minuten einwirken lassen. Nehmen Sie 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten. l. für 14-20 Tage. Sie können den Kurs 5-7 Tage vor Beginn der Diät beginnen.
  • Angelikawurzeltinktur.In einer Apotheke verkauft oder unabhängig zubereitet: 15 bis 20 g zerkleinerte Wurzel werden in 0, 5 Liter Wodka (Alkohol) gegossen, der 25 bis 30 Tage an einem dunklen Ort aufbewahrt wird. Das Mittel sollte 30 Tage lang 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten dreimal täglich eingenommen werden.

Zum Reinigen des Körpers

Möglichkeiten, mit Hausmitteln Gewicht zu verlieren

Hausmittel zur Gewichtsreduktion zu Hause helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren, alle Körpersysteme zu reinigen, Toxine und Toxine loszuwerden und die Darmfunktion zu verbessern. Verwenden Sie die folgenden Rezepte, um diese Mechanismen zu aktivieren:

  1. Haferflockengelee.Mischen Sie drei Esslöffel Haferflocken, 100 mg gehackte Pflaumen und Rosinen, eine mittelgroße Rübe, die auf einer groben Reibe gerieben wird, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser und kochen Sie sie 20 Minuten lang bei starker Hitze. Nehmen Sie 200-250 ml eine Stunde vor dem Schlafengehen bis zum Ende der Diät ein.
  2. Sanddornrindentinktur.Die fertige alkoholische Tinktur wird in Apotheken verkauft. Sie können die Infusion selbst vorbereiten, indem Sie 1 Teelöffel Rohmaterial mit 150 ml kochendem Wasser mischen und 30 Minuten einwirken lassen. Nehmen Sie einen Monat lang 30 ml nachts ein.
  3. Süßholzwurzeltinktur.Für 0, 5 Liter warmes Wasser benötigen Sie 2 Esslöffel. l. zerkleinerte Wurzel, die Mischung wird 120 Minuten bei Raumtemperatur infundiert, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten morgens und abends 120 ml pro Dosis für 14-20 Tage eingenommen.

Zum Entfernen überschüssiger Flüssigkeit

Überschüssiges Wasser im Körper verursacht Ödeme, verändert den Fettstoffwechsel und verlangsamt den Gewichtsverlust. Das Trinken von Kräutergetränken und Diuretika normalisiert die Funktion der Nieren und des endokrinen Systems und hilft, bis zu 3 kg zu verlieren, indem einfach überschüssige Flüssigkeit entfernt wird. Die folgenden Rezepte helfen, dieses Ergebnis zu erzielen:

Rezepte zum Abnehmen von Getränken
  1. Grüner Tee mit Milch.Während des Gewichtsverlusts ersetzen Sie die letzte Mahlzeit durch eine Tasse grünen Tee mit Vollmilch. Abhängig von den individuellen Eigenschaften des Stoffwechsels dauert es eine Woche lang 1, 5 bis 4 kg.
  2. Chicorée.1 Teelöffel Der gemahlene Chicorée wird in 250 ml Flüssigkeit gegossen, zum Kochen gebracht und 10 Minuten gekocht. Nach dem Kochen wird das Getränk 2 Stunden lang infundiert. Nehmen Sie das Mittel vor den Hauptmahlzeiten ein, 100 ml während der gesamten Diät.
  3. Kefir und Petersilie trinken.Mischen Sie 1 Esslöffel in einem Mixer. l. Petersilienblätter, 1 Gurke und 1 Selleriestiel, 250 ml Kefir einschenken. Der Cocktail ersetzt die erste oder letzte Mahlzeit für 7-10 Tage.

Schlankheitsbäder

Beliebte Mittel zur Gewichtsreduktion sind Bäder mit Kräutermischungen. Die Methode hilft, den Zustand der Haut zu verbessern: Reinigen Sie die Poren, aktivieren Sie die Arbeit der subkutanen Talgdrüsen. Die Wirksamkeit der Diät wird durch die Aktivierung der Toxineliminierungsprozesse erhöht. Sie können diese Technik 2-3 mal pro Woche anwenden, die Dauer eines Eingriffs sollte eine halbe Stunde nicht überschreiten. Zum Badewasser hinzufügen:

  • Infusion von Mutter und Stiefmutter.Die getrockneten Blüten und Blätter (50 mg) werden in 3 Liter kochendes Wasser gegossen und 15 Minuten bei schwacher Hitze aufbewahrt.
  • Eine Mischung aus Birkenblättern, Oregano und Banane.Pflanzliche Rohstoffe in gleichen Anteilen (jeweils 30 mg) werden in 5 Liter warmes Wasser gegossen und bestehen auf 2-3 Stunden.
  • Calendula-Infusion.Die Lösung wird bei schwacher Hitze 15 Minuten lang hergestellt, wobei 50 mg Pflanzenmaterial mit 3 Litern Wasser gegossen werden.

Säfte

Die frisch gepressten Säfte von Apfel, Sellerie, Kürbis, Karotte, Kohl und anderem Gemüse tragen zum Gewichtsverlust bei. Diese Getränke aktivieren den Stoffwechsel, reinigen den Verdauungstrakt und regulieren den Appetit. Mahlen Sie beim Kochen die Obst- oder Gemüsebasis mit einem Mixer oder Entsafter und fügen Sie fettverbrennende Gewürze (Zimt, Koriander, Kreuzkümmel) hinzu. Sie können diesen Saft nach der Hauptmahlzeit trinken oder durch einen Zwischenmahlzeit ersetzen.

Badezimmer

Einige Hausmittel zur Gewichtsreduktion wirken beim Besuch des Badezimmers effektiver. Um den Gewichtsverlust zu aktivieren, können Sie einfach mit einem Birkenbesen richtig dämpfen. Die folgenden Rezepte helfen, den Effekt zu verstärken.

  • Vor dem Betreten des Dampfbades wird eine Mischung aus Honig (2-3 Esslöffel) mit zugesetztem Zimt (1 Teelöffel) auf die Haut am ganzen Körper aufgetragen.
  • Zwischen dem Dämpfen werden Problembereiche (Oberschenkel, Gesäß, Bauch und andere) mit einer Mischung aus einem Glas betrunkenem Kaffeesatz, 200 g blauem Ton und Milch geschmiert. Die Konsistenz der fertigen Mischung ist eine dicke saure Sahne. Vor dem Betreten des Dampfbades wird das Produkt abgewaschen.
  • Tragen Sie in dampfenden Problembereichen eine Mischung aus einem halben Glas Haferflocken mit 1 TL auf. Salz und ein Glas Wasser oder Milch für 20 Minuten.